Spor Salonu

Spor Salonları çok çeşitli aktivitelerin uzman hocalar eşliğinde yapıldığı yerlerdir. Spor Salonlarında çok sayıda yararlanabileceğimiz spor aletleri vardır. Bu aletler sayesinde daha kolay ve sistemli şekilde kalori harcamamız hedef alınmıştır. Spor salonu, Pilates çok moda bir spor dalı olarak özellikle sosyetenin gözde sporu haline gelmiştir. Spor salonlarına pilates yapmak için gelenlerin sayısı manken Ebru Şallının TV programından sonra ciddi oranda artış göstermiştir. spor salonu Spor Salonları Pilates yaratıcısı; Joseph Pilates’in “kontroloji” adını verdiği metodu, zihin ve beden bütünlüğü öngören denge nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir. Spor salonlarında uzmanlar eşliğinde yapılması gereken Pilates; eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kas güçlendiren, esneten ve özellikle içsel karın kaslarının kuvvetlendirilmesi için yapılan bir sistemdir. Joseph Pilates, spor salonlarında yapılacak düzenli Pilates egzersizlerinin sadece 20 derste tamamen vücudunuz değişecek diye tanımlar. Spor salonlarında çokça yapılan Pilatesin yapılan sistemli hareketler sayesinde; tüm vücudu esneterek omurların açılmasını sağlamasıdır. Hatta bu nedenle iki cm kadar boy uzamaları görülebilir. Ama uzmanlar bu sporu TV karşısında bilinçsizce değil de uzman hocalar eşliğinde spor salonlarında yapılması gerektiğini

http://sporsalonu.gen.tr/