Detoks Nedir?

Detoks Nedir?

Detoks, vücudumuza dinlenmesi, toksinlerden arınması, kendini toparlaması ve yeniden enerji depolaması için bir fırsat vermemiz anlamına gelmektedir. Detoks programlarının üzerinde odaklandığı nokta, sindirimi kolaylaştırmaktır. Detox yapmak toksinlerden arınmamıza yardımcı olmaktadır. Peki toksin ne anlama gelmektedir; toksin, zehir demektir. Toksinler, vücudumuzu aşırı duyarlı hale getiren, zararlı etkileri olan vücudumuzun biyokimyasını ve sağlığımızı bozan maddelerdir. Toksinler, dışarıdan, nefes alıp vermekle, yemekle, içmekle ve fiziksel temasla alınabilir. Vücudumuz da toksin üretir. Hayatta kalabilmek için metabolizmamızın çalışması gerekir.

Metabolizma çalıştığı sürece vücut toksin üretir. Toksinleri elimine etmek öncelikle karaciğerin görevidir. Eğer karaciğer, böbrekler veya bağırsaklar görevini tam olarak yerine getiremiyorsa, toksinler vücuttan tam olarak atılamıyor demektir. Detoks yapmak, toksinlerin vücudumuzdan atılmasını sağlar. Hava kirliliği, çevre koşulları, içme sularındaki kurşun ve civa gibi ağır metaller, kafein, alkol, yağlar, sağlıksız besinler bağışıklık sisteminin çökmesine, hormonal dengesizliklere, kalp damar problemlerine, eklem hastalıklarına, aşırı kiloya ve diyabete zemin hazırlar.

Bu durumda, zararlı atıkların vücuttan atılması için dönem dönem detoks yapmak gerekmektedir. Detox, vücudun toksinlerden arınmasını böylece öncelikle sindirimin daha etkili ve iyi işlemesini sağlar. Sindirim sistemi arındıkça, hazımsızlık ve şişkinlik şikayetlerimizden kurtuluruz. Birçok sağlıklı besin, toksinleri vücuttan atma sürecini kolaylaştırır. Detox yapma sürecinde en rahatlıkla tüketebileceğimiz besinler, taze sebze meyve suları ve detox çorbası olarak nitelendirilebilir.

Çorba detoksları, tüm sıvı detokslarına iyi bir alternatiftir. Sebzelerden hazırlandığı için herhangi bir mevsimde uygulanabilir. Ayrıca, çorba detoksu insanı fazla yormaz. Daha uzun süre tok tutar ve şeker ihtiyacı hissettirmez. Detox çorbası sindirim sistemini rahatlatır. Hatta bir kap sıcak çorba insana her zaman iyi gelir. Yeşil detox çorbası, yeşil sebzelerden hazırlanır. Yeşil sebzelerin içerdikleri klorofil maddesi suya karışır, çorbayı içtiğinizde bu yararlı maddeler vücut tarafından emilir, böylece kan ve tüm vücuttaki hücreler detokslanır. Yeşil detoks çorbası yeni ve sağlıklı hücrelerin üretimini destekleyen müthiş bir detoks çorbasıdır.

Makale: Şebnem Uçarkuş
Web site: Dogaldogadan.com